Greenon on Twitter: "بجانب حساب السعرات الحرارية شي اساسي تحسب تقسيمة الماكروز اللي هي المغذيات الاساسية(كاربوهيدرات-دهون-بروتين) اللي يحتاجها جسمك عشان تحقق اهدافك مقسمة على 3 اهداف خسارة-محافظة-زيادة الوزن *النسبة تحسب من مجموع
![هل يساعد حساب السعرات الحرارية في خسارة الوزن؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 28.02.2019 هل يساعد حساب السعرات الحرارية في خسارة الوزن؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 28.02.2019](https://static.dw.com/image/45259430_6.jpg)
هل يساعد حساب السعرات الحرارية في خسارة الوزن؟ | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 28.02.2019
![د.خالد الرسيني on Twitter: "المحافظة على موازنة السعرات الحرارية ! وهذا الميزان هو سر انقاص الوزن او زيادته اذا ما عرفنا كيف نتحكم به لقلب المعادلة لصالح ما نريد تحقيقه ! فمثلا د.خالد الرسيني on Twitter: "المحافظة على موازنة السعرات الحرارية ! وهذا الميزان هو سر انقاص الوزن او زيادته اذا ما عرفنا كيف نتحكم به لقلب المعادلة لصالح ما نريد تحقيقه ! فمثلا](https://pbs.twimg.com/media/FUDeaHOWUAAZL9o.jpg)